Julen är utstädad, granen slängd och vardagen är tillbaka med full fart. Under julledigheten blir det en del onyttigheter, vilket man kan kompensera upp för nu under januari. Men istället för att panikbanta kan man göra en nyttig drink som hjälper kroppen på traven. Ett recept på en sådan hittar du nedanför, häng med!
Har det blivit dags att bli av med de där extrakilona som lades på under julledigheten? Det är lätt att få lite panik när man ställer sig på vågen efter högtiderna men det behöver man inte ha. En balanserad kost, regelbunden motion – och kanske en nyttig drink enligt receptet här nedan kan ge lite hjälp på traven.
Nyttig drink recept
Enligt Healthy Food Style finns det en nyttig drink som gör underverk när det gäller att bränna fett. Det bästa av allt, du kan göra den hemma själv på bara några minuter, och den innehåller bara fyra ingredienser.
Persilja har ett väldigt lågt kaloriinnehåll och är dessutom full av antioxidanter, vitaminet och mineraler. Den kommer hjälpa kroppen att bli av med onödig vätska, utan att du känner något obehag i magen. Citron hjälper till att spola ut gifter ur kroppen vilket är viktigt om du vill bränna fett. Äppelcidervinäger innehåller ättiksyra som kan hjälpa till att bränna fett.
Äppelcidervinäger nyttigt
En studie som publicerades i ”Bioscience, Biotechnology and Biochemistry” där man undersökte överviktiga japaner, fick hälften av deltagarna dricka en nyttig drink innehållandes äppelcidervinäger, andra hälften utan. De deltagarna som drack äppelcidervinäger visade sig ha mindre midjemått, mindre invärtes fett, lägre kroppsvikt och lägre mängd blodfetter. Även om det självklart är bra att tänka på vad man stoppar i sig, så kan äppelcidervinäger öka mättnadskänslan vilket gör att du äter mindre.
Du behöver följande ingredienser till den nyttiga drinken:
3 tsk hackad persilja
1 citron
1 msk äppelcidervinäger
4 dl vatten
Så här gör du:
- Häll 4 deciliter kokande vatten över den hackade persiljan och låt stå ca 3-5 minuter, sila av.
- Pressa citronen och blanda juicen med äppelcidervinägern.
- Blanda med persiljevattnet, rör om och drick din nyttiga drink direkt.
Vilket bra recept, det här borde man verkligen testa!
