Antingen är du själv en sådan person, eller så har du en i din absoluta närhet. Någon som blir ”hangry”, det vill säga tappar humöret fullständigt när de är hungriga.
Nu finns det en studie som bekräftar att det finns fog för uttrycket och vad det beror på.
Vi känner alla igen det. Någon, kanske rentav du själv, som får allt svårare att kontrollera sina känslor ju längre det gått mellan måltiderna. På engelska kallas detta för ”hangry” och är ganska självförklarande. Man blir arg när man är hungrig, helt enkelt. Ordet är en kombination av de engelska orden hungry och angry.
Här hittar du fler bra och intressanta artiklar från Matbibeln!
Studie förklarar ”hangry”
Forskare i Storbritannien, Österrike och Malaysia har nu studerat detta fenomen, skriver MåBra. I studien ingick 64 person mellan 18 och 60 år som fick registrera sina känslor och hungerkänslor fem gånger om dagen under tre veckors tid.
Deltagarna visste att de ingick i en studie men inte exakt vad studien syftade till. Vad visade studien då? Jo, föga förvånande ökade deltagarnas vrede ju hungrigare de blev.
– Vår studie pekar på att ”hangry” är på riktigt, säger Viren Swami, professor i socialpsykologi, vid Angila Ruskin University i Storbritannien.
Här är anledningen
En trolig förklaring som många forskare lutar åt är att vårt blodsocker sjunker och när blodsockernivåerna sjunker ökar människor impulsivitet, ilska och aggression. Studier som gjorts på ämnet tidigare har även de visat att hungriga människor har närmare till negativa känslor jämfört med mätta människor.
Känner man på sig att man själv är en person som lätt blir ”hangry” så kan det vara en bra idé att försöka ha med sig en frukt eller ett litet snack under dagen som kan lindra dessa känslor.
Här hittar du fler bra och intressanta artiklar från Matbibeln!
