När det ska fikas är det alltid lika fint att kunna duka upp något som inte bara är gott också imponerar på gästerna. Om fikat dessutom är åt det nyttigare hållet utan att behöva ge avkall på smak allt för mycket, ja då har man rentav en succé! Ta bara en titt på receptet här nedanför, på nyttiga brownies som dessutom är helt veganska!
Dessa nyttiga brownies är inte bara goda och helt veganska, man behöver inte ens tillaga dem. Allt man behöver göra är att köra in dem i frysen, vänta och sedan njuta, allt är klart inom 30 minuter! Receptet kommer från TikTok-kontot Jess, som drivs av en kvinna som dagligen delar med sig av nyttiga recept.
Nyttiga brownies recept
För att göra en sats nyttiga brownies behöver du följande ingredienser:
Brownies
4,5 dl råa, osaltade valnötter
4,5 dl dadlar
1 dl kakaopulver
1 msk vaniljextrakt
1 nypa salt
Topping
0,6 dl kokosolja
0,6 dl kakaopulver
2 msk lönnsirap
0,5 msk vaniljextrakt
Gör så här
- Lägg bakplåtspapper i en form.
- Mixa brownie-ingredienserna tills de formar en deg.
- Sprid ut degen i formen tills den är platt och slät.
- Rör ihop toppingen och sprid ut jämnt över browniedegen tills hela är täckt.
- Frys ned allt i 30 minuter, sedan kan du skära upp och njuta av dina nyttiga brownies.
Vill man ha lite hjälp på traven kan man alltid spana in klippet här nedanför, där får man se hur allt går till.
Så gott ju! Här hittar du fler artiklar från Matbibeln!