Att hålla sig till olika dieter kan vara bra för hälsan, men ack så tradigt och utmanande det är.
Tycker man om sötsaker och bakverk är det riktigt svårt att hålla igen när det vankas fika.
Men med receptet här nedanför kan man unna sig en kaka men ändå hålla sig på den nyttiga planhalvan – scrolla ned och se själv!
Många gör kakor och bakverk i mikrovågsugnen, ibland med bara 2 eller 3 ingredienser. Men det är möjligt att göra kakor med en hälsosam twist också!
Nyttiga kakor
Detta recept är verkligen det bästa av båda världarna!
Allt du behöver är havregrun, russin eller valnötter och några övermogna bananer.
Inget socker, inga tillsatser eller onaturligt!
Du kommer bli förvånad över hur bra det här receptet fungerar för att tillfredsställa dina begär och spara kalorier.
Ingredienser
- 1 övermogen banan
- Russin (eller andra nötter, till exempel krossade valnötter)
- Havregryn, 2,25 dl
Så gör du
- Börja genom att blanda alla ingredienser i en skål. Det är bäst att blanda med bara händerna, se till att allt rörs om ordentligt.
- Forma degen till platta, runda cirklar.
- Lägg kakorna på bakplåtspapper i ugnsform.
- Baka kakorna i 15-20 minuter på 175 grader. Klart!
Perfekt ju!
Tryck nu på DELA-knappen!
